Les smoothies bons pour la peau
Le printemps est là et l’été arrive à grands pas.
La période idéale pour boire des smoothies rafraîchissants, bons pour votre santé et pour votre peau.
Parce que nous sommes ce que nous mangeons, il est important de privilégier certains aliments en lien avec vos préoccupations, notamment celles qui sont liées à votre peau.
Voici donc quelques recettes pour vous permettre de déguster de succulents smoothies et de faire du bien à votre peau, selon son état et ses besoins.
Pour les peaux grasses
Dans un blender, ajoutez 2 rondelles de melon, 150 g de framboises, un bouquet de céleri. Versez de l'eau minérale et mixez le tout.
Le melon permet de lutter contre les boutons, les imperfections et la peau grasse. La framboise resserre les pores et le céleri quant à lui favorise l’assainissement de la peau et la disparition des boutons.
Pour les peaux déshydratées
Dans un blender, ajoutez un concombre après avoir retiré les pépins, une gousse d'ail épluchée, 400 ml d'eau minérale et une branche de céleri. Mixez le tout, et dégustez.
Le concombre étant constitué à 95% d’eau, il hydrate les peaux les plus sèches et leur redonne de l’éclat.
Pour les peaux matures
Dans un blender, versez une cuillère de chlorophylle liquide, ajoutez 2 tomates, une poignée de germes de soja frais, une branche de céleri, un peu de persil et de sel. Battez le tout en y ajoutant de l'eau pour faciliter le mélange. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron une fois la préparation réalisée, et dégustez.
Pour une peau rebondie
Dans un blender, versez 200 ml d'eau ou de lait, un jus d'orange, ajoutez 2 kiwis en morceaux, 100g de fraises coupées, 4 glaçons et un peu de sucre. Battez et dégustez en y ajoutant quelques glaçons pour que la préparation soit bien fraîche.
Pour une peau glowy
Dans un blender, ajoutez dix raisins, 200 ml d'eau minérale, un demi citron, des pommes coupées ainsi que du miel. Battez le tout pendant quelques minutes, et dégustez !
