La journée des compliments

Et oui, aujourd’hui c’est la journée du compliment, compliments qui sont souvent, on doit se l’avouer, sur notre apparence physique.

Mais Exertier le sait et vous le savez aussi, nous sommes bien plus qu’un physique.

Alors en cette journée dont on n'entend pas assez parler, on vous invite à faire un plein de compliments concernant qui vous êtes et non ce dont vous avez l’air.

Parce que oui la beauté c’est intérieur et extérieur mais des fois souffler par rapport à notre apparence et nous concentrer sur nous-même, notre beauté intérieure, c’est pas mal aussi.

Les compliments sont extrêmement importants pour la confiance en soi. Ils peuvent être portés sur les traits de caractères, des qualités, des compétences, des prestations ou réalisations, un comportement, une vision des choses, …

Au-delà de la confiance en soi, les compliments sont bons pour la santé, puisqu’être en bonne santé, c’est avant tout se sentir bien. Les compliments provoquent une sensation de bien-être psychique et favorise un état d’esprit positif, en bref il sont bénéfiques pour celui qui les fait et celui qui les reçoit !

Vous faîtes également un boost de dopamine, hormone du plaisir et anti-fatigue, lorsque vous recevez des compliments, alors pourquoi s’en priver ?

Cependant les compliments liés au physique peuvent se révéler flatteurs, mais aussi déstabilisants car ils peuvent mettre une certaine pression sur les épaules de la personne qui le reçoit.

Alors pourquoi ne pas se focaliser sur les qualités autres que physiques ?

Quelques compliments pour faire le plein de bonnes énergies :

J’aime qui tu es

Tu as une vision du monde unique

Tu es irremplaçable

Tu es courageuse

Tu es entreprenante

Tu es forte

Tu mérites tout ce qu’il t’arrive

Je t’admire

Tu es importante

Tu es intelligente

Tu es passionnante

Tu es créative

Tu es talentueuse

Tu peux être fière de toi

Tu as une belle personnalité

Plus de gens devraient être comme toi

Tu es parfaite telle que tu es

J'aime ton originalité

On vous met au défi de prendre l’habitude de faire un compliment par jour à qui vous souhaitez, et vous verrez : ça fait du bien !