L'art de bien vieillir en se faisant plaisir

Exertier c’est du glow à volonté mais c’est aussi savoir s’accepter, peu importe son âge.

Vieillir est naturel et ne devrait pas être vu comme quelque chose de négatif puisque c’est ce qui nous permet de grandir, évoluer et apprendre, sur cette terre.

Vieillir c’est finalement ce qui nous permet de continuer à expérimenter, découvrir et se passionner de choses nouvelles.

Ne serait-ce donc pas plutôt quelque chose à chérir ?

Chez Exertier, on prône l’art du bien vieillir, sans honte, sans jugement, en s’acceptant et en prenant soin de son corps et de son esprit.
Et pour prendre du plaisir à vieillir, oui oui c’est possible, on a quelques conseils …

Suivez des personnes qui vous ressemblent

Suivre des personnes que l’on admire et qui ont notre âge permet de constater l’infinité de possibilité qui s’offre à vous en constatant les vies diverses de ses femmes et hommes et de réaliser que peu importe votre âge, non, votre vie n’est pas “finie” et que vous pouvez toujours entreprendre des nouvelles choses pour vous épanouir.

Aimez-vous pour qui vous êtes

Faites le point sur vous, sur qui vous êtes, sur vos valeurs, ce que vous représentez et ce que vous aimeriez améliorer, de cette façon vous pourrez constater la beauté intérieure de la personnes que vous êtes, valoriser vos accomplissements, et ainsi vous pourrez vous encourager à devenir la meilleure version de vous-même.

Sachez ce qui est important pour vous

Encore une fois, un petit travail d’introspection. Réfléchissez à ce qui est réellement important pour vous, ce que vous souhaiteriez faire davantage et ce que vous souhaiteriez moins faire. Parce que oui, si vos actions vont de paire avec vos souhaits fondamentaux, vous serez en accord avec vous-même et rayonnerez de l’intérieur.

Valorisez vos accomplissements et vos passions

Considérez vos accomplissements et soyez fier et fière de vous pour qui vous êtes et ce que vous avez accompli. Aimez-vous et accordez-vous du temps pour vous chouchouter, sans oublier vos passions. Prenez du temps pour faire ce que vous aimez et ainsi vous épanouir autant que possible, peu importe votre âge.

Voilà vous savez tout de nos conseils et surtout n’oubliez pas que vivre, c’est vieillir, rien de plus, rien de moins !